《光与一人》是一档短剧节目，由表现力出色的女演员满岛，和兼具艺人、影像导演身份的剧团一人“二人独处”“面对观众”“一气呵成现场直播”地进行表演。平时活跃在不同领域的两人在观众面前表演短剧，这一过程会由七台摄像机进行捕捉。

「ひかりとひとり」は、女優として高い表現力を誇る満島と、芸人・映像監督という2つの顔を持つ劇団ひとりが「2人きりで」「観客を前に」「一発本番で」展開するコント番組。普段は別のフィールドで活躍する2人が客前で繰り広げるコントを7台のカメラが捉える。

深夜番組「SMAPのがんばりましょう」の中で放送されたドラマコーナー。各５分。のちに完全版でも放送されたという。

羽島秀一は受験勉強の為、ノイローゼだった。秀一の父、安春は肉屋を経営しており、母の里子は店の従業員と関係を持っている。ある夜、秀一は父母の営みを見てしまい、自分がこれほど苦しんでいる時に、親達は快楽をむさぼり合っていると秀一に罵しられた二人は謝るだけだった。秀一は中学時代の級友、ミヤコに再会し、彼女からラブホテルに誘われたが、彼は少女売春だと言って彼女を傷つけてしまう。ある日、秀一は一羽のインコを拾って来た。それは店の客、理恵が動物園に捨てた鳥だった。それから秀一は理恵のマンションに肉を届け、二人で食事をしていると、その肉が貯蔵室でオナニーに使っていたものと気付く。ベッドでそれを聞かされた理恵は吐いてしまった。一方、里子や秀一に裏切られ酒に酔って二人にあたりちらす安春。逆上した秀一は、安春を滅多打ちにしてしまい、里子は恐怖に顔をひきつらせ、呆然とするばかりだった。しかし冷静になると恐怖に秀一の身体が震えだした。

羽島秀一は受験勉強の為、ノイローゼだった。秀一の父、安春は肉屋を経営しており、母の里子は店の従業員と関係を持っている。ある夜、秀一は父母の営みを見てしまい、自分がこれほど苦しんでいる時に、親達は快楽をむさぼり合っていると秀一に罵しられた二人は謝るだけだった。秀一は中学時代の級友、ミヤコに再会し、彼女からラブホテルに誘われたが、彼は少女売春だと言って彼女を傷つけてしまう。ある日、秀一は一羽のインコを拾って来た。それは店の客、理恵が動物園に捨てた鳥だった。それから秀一は理恵のマンションに肉を届け、二人で食事をしていると、その肉が貯蔵室でオナニーに使っていたものと気付く。ベッドでそれを聞かされた理恵は吐いてしまった。一方、里子や秀一に裏切られ酒に酔って二人にあたりちらす安春。逆上した秀一は、安春を滅多打ちにしてしまい、里子は恐怖に顔をひきつらせ、呆然とするばかりだった。しかし冷静になると恐怖に秀一の身体が震えだした。

漫画家の優希は、父が事故で重体との報せを受け、東京から京都へと駆け付ける。無事退院した父は、リハビリのため介護施設ハレルヤへ。優希はそこで働く介護職員の洋子と出会い交流する中で、ハレルヤの仕事に関わるようになっていく。

出世には縁遠い津秋は「思い切り体当たりしていける仕事したい」と脱サラを決意、同郷の小野田のうまい話に乗って外資系の石油会社が新設したガソリンスタンドのマネージャーとして経営に乗り出す。津秋は妻とともに慣れない店舗の経営に業績も伸びず苦悩の日々、さらに外資系独特の合理的な管理体制による組織の壁にぶつかる。そんな時、妻の身に事故が起こり、津秋は益々追い込まれていく。

出世には縁遠い津秋は「思い切り体当たりしていける仕事したい」と脱サラを決意、同郷の小野田のうまい話に乗って外資系の石油会社が新設したガソリンスタンドのマネージャーとして経営に乗り出す。津秋は妻とともに慣れない店舗の経営に業績も伸びず苦悩の日々、さらに外資系独特の合理的な管理体制による組織の壁にぶつかる。そんな時、妻の身に事故が起こり、津秋は益々追い込まれていく。

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